东方净记者拜·基林（Bai Kelin）在7月4日报道：今天，上海继续晴天，炎热和高天气温度。上海中央气象天文台在上午8:55释放了一个黄色的高温警告信号。可以预期，每天的最高温度将迅速升高，最高37〜38°，从南部到东南4-5，相对湿度为85％-40％。请确保避免加热和冷却。周末临近，上海增加了阳光和热量。它不仅在阳光下很热，而且在早晨和晚上也很热。最低温度可以接近30℃，最高温度可以达到39〜40℃。下周早些时候，在北部升高了亚热带高压，热带对流系统变得活跃。上海主要是东部气流的影响，其“热量”减少了。同时，阵雨或风暴的可能性也大大增加了。一方面，避免tstroke和冷却不应放松。另一方面，应注意以避免突然的降雨，并且阳光明媚的雨伞始终可以保持在您旁边。上海什么时候可以安慰高温？有希望。今天晚上8点，菲律宾北部的台风98W台风在低热带压力下发展，并且可能在今年的“ Danas” 4号风暴中发展。市政气象部门说：“我们将继续关注，希望这是一场'好风暴'，可以减轻旺宁的高温和热量。”为什么北部的热量？在全国各地，许多地方都遇到了高温，甚至从中国南部到中国北部的大片地区也经历了罕见的高温。在这方面，专家说，这是光加热 +加热质量运输的综合作用的结果。由于炎热大陆压力的影响，中国东北部的天气其他区域是晴天和干燥的，对轻巧的加热和快速加热都很愉快。同时，热高压岭还带有干燥和热空气，温度下沉。标签 - 温度会更热和温暖吗？中国气象管理局公共气象服务的前负责人朱·丁顿（Zhu Dingzhen）表示，在全球变暖的趋势下，一年中的时期持有，许多地方的标签及早开放，高温的频率和强度显着上升。在最常见的热温度温度的前面，我们应该适应变化。首先，我们无法维持趋势。其次，我们必须适应并考虑气候热量对生活环境和食物的影响。如何在炎热的热量中生存？专家说，在高温和热标签上，它不仅在身体上感到不舒服，而且容易出现“中风”，通常显示为刺激，疲劳，悲伤等。睡眠障碍会恶化情绪波动，焦虑和其他问题。在生活中，应减少或消除干扰睡眠的各种情况，并应养成良好的睡眠练习习惯。 2。思考可以缓解疲劳，呼吸和冥想 - 欣赏烦恼。选择一个可锻造的位置，并根据自己的节奏深呼吸，以使自己更加关注。我希望每个人都能有一个良好的心情，并和平地花在这个标签上。